打工人带饭日记_什么值得买

带上干粮去搬砖，带饭上班的好处

03-17 20:00 作者： [已注销]

又过了一个3.15消费者日，又被很多触目惊心的不合格食品惊呆了，有些就是我们上班时就餐常常吃的，这些不安全食品的曝光使我决定带饭来搬砖。疫情期间因为不想去人员聚集地，很多时候就在家自己煮菜，逐渐练就一身不俗的厨艺，现在带饭上班也有了用武之地。自己做菜上班...阅读全文

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告别外卖，打工人的健康带饭指南

03-17 19:01 作者：阳光咕咕

整切眼肉牛排，隔心腌制肉感十足，口感更佳。整切眼肉由于此部位的肉不被经常活动到，所以幼稚尤为柔软，鲜嫩多汁，且富含大理石雪花纹理，高温煎制后，牛油香味馥郁，食过难忘精准部位，切割高端食材，柚子细腻味香多汁，品质可靠，软嫩易嚼，汁水充足，柚子软嫩筋膜少，具...阅读全文

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告别外卖，带饭团让打工人的午餐更健康！

03-17 18:59 作者：此花未落

打工人每天都为一日三餐而发愁，如果公司不包吃的话，每天点外卖真的很烦恼，外卖吃多了也不好，首先是卫生问题，再就是吃多了也会腻，而且外面用的油什么的，不一定是好的，吃多了对身体健康有影响，所以打工人带饭成了一种风气，每天带点自己做的便当，健康又美味，而且还...阅读全文

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鸡腿怎么吃

03-17 17:01 作者：学路路通

鸡肉的热量不高，蛋白含量不错，如何在这个繁忙的都市里，做一份快速又美味的午餐，似乎成了一种奢望。但是，今天我要向您展示的是一道超级快手的照烧鸡腿饭，它不仅能满足您的味蕾，还能为您提供所需的营养，而且低卡美味，让您大口吃也不怕胖。一道色香味俱全的照烧鸡腿饭...阅读全文

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告别外卖，自制奥尔良鸡排，美味又健康！

03-17 16:20 作者：尹本芝

发货速度很快，泡沫保温箱冰袋包装，收到还是冷冻状态。食用加工简单，味道也很好，比外面干净卫生。这鸡排挺好吃的。买来减肥期间吃这次存了60片够用一段时间了冰箱都放不下了满满的最近很忙，没时间做饭，媳妇又不在家。趁着有活动买了各种口味鸡排鱼排几十片，每餐花十...阅读全文

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打工人的体能补给——半成品食物

03-17 14:55 作者：名字是一个代号而已

今天分享一下，不会做饭又馋的打工人，该如何让自己成功瘦不下来的带饭日记！爱吃牛肉的我，偶尔喜欢在下班后自己煎一份牛排配上西蓝花🥦和西红柿！营养搭配的过完下班后的饭局，而中午呢，自然没办法实现自由自在的午间饭局，所以带了半成品...阅读全文

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打工人的带饭日记

03-17 14:19 作者：小花儿宝宝

做鸡排的过程你想体验一下吗?外面卖的鸡排不仅价格不便宜，我们还会担心用的油不干净，所以试试自己在家做，买一块鸡胸肉十块钱不到，就能做好多了，味道也不比小吃店的差。　　一、在家做鸡排的窍门　　1.用刀背拍打能让鸡胸肉变得松弛，腌料更容易渗透进肉里，这样才能...阅读全文

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打工带饭日常

03-17 14:07 作者：买买买的棒妹妈

开年了，由于婆婆都还没过来做饭，所以总是下班了会和同事或者自己出去吃饭。吃不完的第二天会带饭公司去加热再吃一次。或者有时候领导会叫一起聚餐，吃不完的也会打包。打工人吃饭是个很大的难题，平时又不敢叫外卖，吃多了也怕不健康，再一个就是叫外卖也很贵。所以只...阅读全文

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打工人带饭日记，好吃不过饺子，每天都想吃妈妈包的饺子！

03-17 13:56 作者：高小喵

🎁一、前言打工人最喜欢带的饭就是妈妈包的饺子了，周末的时候妈妈都会包饺子吃的，最喜欢吃的的食物就是饺子了，每一个周末、每一个节日都急不来饺子的。🎁二、材料的选择最喜欢吃的韭菜猪肉馅的，还有白菜猪肉馅的，猪肉都是选择新鲜的猪肉，自己在家剁馅，这样吃起来才更...阅读全文

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工作不抓瞎，美食多吃虾，海虾产品选购评测

03-17 13:40 作者：煮酒小妹

一、海虾知识海虾是一种重要的水产品，属于节肢动物门甲壳纲十足目长臂虾科。海虾广泛分布于我国南北沿海，包括黄海、渤海、东海等海域，肉质细嫩鲜美，营养丰富，深受广大消费者的喜爱。二、产品类型海虾产品主要包括鲜活海虾、冷冻海虾、冰鲜海虾、盐干海虾等。鲜活海虾是...阅读全文

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来看看打工人自带的营养工作餐吧

03-17 10:40 作者： YAKKKKK呀

生活在这个繁忙的时代，打工人们忙忙碌碌，奔波在各个岗位上。他们每天面临着种种压力和挑战，却依然坚守着初心，用自己的汗水创造着价值。尤其是那些自带工作餐的打工人，更是用自己的行动诠释着坚韧与执着。他们为了节省开支，为了不让公司增加负担，为了能够更好地专注于...阅读全文

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今日值班，在单位小园里摘了把野生艾草，做成青团当下午茶

03-17 10:39 作者：干饭鱼和狗剩子

艾叶，三月的艾叶很嫩，适合做青团。今天值班，在单位小院里转了一圈，摘了一小把很嫩的艾叶尖，正好可以拿来做青团。【制作工艺】采摘野生艾草捣烂入团，青团才会自带青草香气。处理细嫩的艾草，要用大火熬制去涩味，漂洗后再捣出浆汁。比起直接用艾草粉或是艾草榨汁给青团...阅读全文

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打工人的带饭日记

03-17 01:03 作者：无敌元气妹妹

原料：鸡腿、干葱、生姜、生抽、精盐、白糖、胡椒粉、花椒粉、白酒、玉米淀粉、菜油、花椒、干葱、生姜、大蒜瓣、干红椒、生抽、老抽、白糖、花椒粉、芝麻油。做法步骤：第1步、鸡腿去骨切丁，鸡皮可留可不留。第2步、干葱比较大，所以在做姜葱水时切一小分部约1/4个就...阅读全文

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外卖太贵，掏出我的饭铲，开始带饭之路！

03-16 23:07 作者：三十而立不起来啊

分割线外卖早已没有往日的实惠，现在动辄3-5块钱的打包费，10块钱吃饱20块钱吃好的日子一去不复返，现在上海20块钱点的外卖绝大多数都是那种后厨脏乱差到能上315晚会的那种。随着外卖越来越贵，越来越多的办公室小伙伴们开始从家里带饭解决中午那一顿，毕竟带一...阅读全文

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带饭，上班也能吃到自己喜欢的美食

03-16 21:57 作者：秋玉米粒

Hello，大家好，我是秋玉米粒。打工人上班带饭不仅仅健康实惠，还可以让我们在忙碌的工作中品尝到家的味道，吃上自己喜欢的美食。今天，我就来给大家推荐一些适合带饭的生鲜食品食谱，让你吃的得更加丰富多彩！首先是鲜美的海鲜类。三文鱼是个不错的选择，它富含蛋白...阅读全文

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营养高的鱼肉

03-16 21:20 作者：省电的手机

特别爱吃鱼肉，于是在网上买了一些。快递物流很快，第二天就到了性价比一开始在超市买的，自己尝了尝味道很不错，也不腥，嫩嫩的然后就到来专卖店买，比超市便宜，很快送到了，也没化，很满意规格重量足程的口感味道忘记去腥，结果一点不腥，就家常的煎一下，给孩子吃...阅读全文

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吃货必备！超大黑虎虾，一口满足你的海鲜梦

03-16 20:18 作者：海之蓝6666

黑虎虾小贴士黑虎虾推荐做法。自然解冻后黑虎虾加葱姜料酒腌制去腥。水开后隔水蒸5~6分钟，根据火力适当调整。蒸的时间过短或者用水煮，会导致虾肉软烂，柚子粉时间过长会导致虾肉老化，活冻黑虎虾。虾中之虎活虾急冻锁鲜包装。黑虎虾储存条件零下18度，低温存储原料产...阅读全文

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好吃又美味的酸菜鱼，上班族必备的预制菜

03-16 19:20 作者： [已注销]

一提到酸菜鱼啊，我的眼睛就会发出智慧的光芒，这款酸菜鱼，可真的是好吃又美味的一道菜！作为上班族的我，深深感受到了预制菜带来的便利。每次想吃酸菜鱼的时候，我都会从网上多买一些放到冰箱里，以后想吃的时候就可以随时拿出来吃。酸菜鱼，这道菜以其酸辣鲜香的口味赢...阅读全文

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潮汕牛肉火锅，让人欲罢不能的美食！

03-16 19:18 作者： pandoey

哇，说到打工人下班最想吃的美食，那必须得是潮汕牛肉火锅，真的是让人欲罢不能的美味呢~ (星星眼潮汕牛肉火锅，它的魅力就在于那一锅浓郁鲜美的牛骨清汤底，最让人难以忘怀。它采用牛骨和香料精心熬制四小时，如果开锅后乘出一碗清汤，加点芹菜碎，真是让人一喝就停不下...阅读全文

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打工人的美食首选

03-16 17:54 作者：漂亮的手表

网上都说谁要是工作的特别出色，就要给这位同事加个鸡腿，想必鸡腿也是对一个优秀的打工人的最好奖励了，所以我也打算自己的上班午餐加个鸡腿，自己犒劳一下自己！鸡腿本身热量不高，蛋白质含量高，老少皆宜，我比较喜欢炸着吃，想肯德基，麦当劳这样的快餐店炸鸡腿是销量最...阅读全文

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