睡个好觉｜Vol.27：我真的夸爆了！四款0胶可拆床垫，舒适摸得着、安全看得见，闭眼可入~

你见过凌晨4点的北京吗...你有过似睡似醒一整晚的经历吗...Live君在压力过大的时候，就会时不时的失眠，白天昏昏沉沉、晚上却怎么都睡不着，严重时还会影响转天的精神状态和工作效率，真的好痛苦哇。  

为此，Live君请教了周围朋友又结合自己的经验，发现想要拥有好睡眠，要做以下4点：

• 作息要规律：我们身体里有个调节系统叫生物钟，什么时候该睡、什么时候要清醒...尽量每天固定时间入睡，如果今天晚上10点，明天半夜2点睡，生物钟就会紊乱，影响我们的睡眠质量。
  

• 适当降低室温：入睡时我们体温会降下来，但手、脚温度会升高。当室温降低，大脑就会收到“体温降低，主人正处于马上要入睡状态”的讯号，慢慢进入深度睡眠状态。

• 处于相对“静止”状态：找一个舒服的姿势，然后放空自己。睡前不可剧烈运动和胡思乱想，尽量保持身体和大脑的“平和”状态，为入睡做准备。

• 营造舒适睡眠环境：比如安装隔音好的窗户、可以遮光的窗帘，选择一套舒适的床上用品，点一款喜欢的香薰...这些都非常重要。

说到舒适的床上用品，那床垫一定能排第一位！相信很多人和Live君一样，对自家床垫并不是很满意，太硬太软太闷热，存在各种各样的问题！今天，Live君为大家推荐4款“老少皆宜”的床垫，助你一夜好眠~  

//// 栖作坚果π护脊独立弹簧床垫////

1.5米款入手价：3049.6元

推荐理由：栖作爆款单品、超高性价比、垫层0胶全可拆设计

适用人群：睡感偏硬，更适合老人儿童及腰椎有问题的朋友使用

服务：弹簧层10年、填充层3年、365天免费换芯

这款坚果π是栖作的全明星单品，在各个渠道都有非常好的销量，就连同事小姐姐都已经被它种草了！区别于传统椰棕/黄麻垫的死硬睡感，栖作创新研发了“生物基小蓝垫”，采用MDI物理冷发泡工艺，比普通TDI海绵结构更稳定、压力更分散；还特别添加了25%以上大豆油提取物，纯天然可降解，确保偏硬睡感却不死板，很适合老年人、青少年使用。

除了“生物基小蓝垫”，坚果π的另一层垫层选择了高透气的记忆棉，保留记忆棉慢回弹功能的同时，它的全开孔零阻塞结构让空气流通更顺畅，炎炎夏热也不闷热。床垫的内芯垫层均可全拆，睡软睡硬四步调节，全程不使用一滴胶水，从源头杜绝甲醛危害；搭配母婴级别华夫格面料，随时可拆卸清洗。

在支撑性方面，坚果π选用的是比普通5.5圈弹簧多一圈的6.5圈独立袋装弹簧，用料扎实、支撑性能更好，弹簧间相互独立，夜晚翻身不扰人，对睡眠质量不好的朋友更友好。全新三重围边设计，由硬质高泡绵围边、边缘钢丝围架、门型支撑簧三重加持，睡在床沿不溜边，久坐不塌，使用寿命长久。

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//// 栖作大师可拆卸床垫 ////

1.5米款入手价：3589.7元

推荐理由：榫卯固边、整床0胶、睡感适中-偏硬可调

适用人群：适合全年龄段人群选择，能满足绝大多数人需求

服务：弹簧层10年、填充层3年、365天免费换芯

众所周知，劣质、过量胶水是甲醛释放的主要原因，作为栖作本年度的重磅新品，大师床垫可谓是诚意满满。这是一款真正实现整床0胶水的床垫，独立弹簧袋由超声波缝合，比传统胶水更牢固，搭配栖作专利「三重榫卯围边技术」，不用胶水也能稳稳固定，即使是床沿也有非常好的支撑性，久坐不塌。在面料部分，栖作大师床垫整体做了升级，使用的是棉麻华夫格针织面层，在保持透气的同时睡感更加厚实绵软，搭配绗缝层的内衣绵材质，亲肤不刺激，孕妇婴幼儿同样可以放心使用。

和坚果π一样，大师床垫同样配置了2种垫层，睡感可调，一种是厚度为2cm的无感亲肤科技棉，无感棉有做全开孔透气处理，具备高透气，无抵触感，0压深睡的特点，睡感适中偏软；另一种是厚度为2cm的无感平衡科技棉，承托护脊、睡感适中偏硬。此外，大师床垫有多种尺寸、厚度可选，从面层到垫层再到弹簧层，整个垫子都有非常好的透气性，细菌螨虫不易滋生，适合全年龄段人群选择。

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//// 栖作裸感π二代乳胶床垫 ////

1.5米款入手价：3519.7元

推荐理由：6种睡感、裸睡首选、小白也能闭眼入

适用人群：多重睡感，适合绝大多数成年人

服务：弹簧层10年、填充层3年、365天免费换芯

裸感π这款床垫最大的亮点就是通过调整3种垫层的上下顺序，让你拥有6种不同睡感体验。高透记忆棉层采用MDI物理冷发泡工艺，干爽不闷热、睡感偏软；邓禄普工艺乳胶层优选马来西亚进口乳胶原液，天然亲肤，瞬间释放压力，睡感适中；支撑护脊面层贴合舒压，睡感偏硬，一张床垫、6重睡感，即使再挑剔的朋友都能找到适合自己的配置。

在弹簧方面，裸感π选用的依旧是6.5圈70#高碳猛钢弹簧，独立袋装设计，弹簧间相互独立不干扰，半夜翻身也基本没有响动。围边由硬质高泡绵、边缘钢丝围架、门型支撑簧组成，支撑性能强悍，大体重落座也不易塌陷。如果你有选择恐惧症，如果你对自己喜欢的软硬度也不太了解，如果你喜欢裸睡且对床垫要求很高，那不妨尝试一下栖作裸感π床垫，分分钟让你实现裸睡自由。

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栖作裸感π二代乳胶床垫护脊独立弹簧床垫可拆卸1.8米*2米1.5米*2米厚度23cm1200mm*2000mm4600元京东去购买

//// 栖作蹦蹦爱可扣弹簧床垫 ////

1.5米款入手价：4499.6元

推荐理由：爱可扣弹簧、扛蹦耐造、透气与支撑兼备、全拆卸设计

适用人群：适合爱跑跳的儿童及大体重人群选择

服务：弹簧层10年、填充层3年、365天免费换芯

爱跑爱跳是孩子的天性，但往往家里的床垫不禁造，更有一些床垫会使用各种各样的胶水进行粘合，它们往往隐藏在床垫内部还不能随便拆卸，我们自然就看不到这些风险。对于有小朋友的家庭，Live君还是建议选择像栖作蹦蹦床垫这样的垫层0胶水+可拆卸设计+扛蹦耐造的床垫，这样既能确保孩子安全又能抒发孩子的天性，简直是一举两得。

这款栖作蹦蹦床垫使用的是礼恩派集团ergocial专利弹簧大厂的核心工艺，Z字形超稳定结构承重承压高达1000kg，高温一次性成型，比普通独立袋装弹簧更耐用、使用寿命更长久。床垫垫层分别为3D Air立体内芯和支撑护脊棉，调换位置即可调整床垫睡感，其中3D Air立体层是由数万根立体线型纤维排列组合，每立方厘米约42个支撑点位，给予身体全方位的支撑。

除了抗造，给孩子用的床垫更要透气性好，蹦蹦床垫拥有三重透气设计，第一重是全网爱可扣弹簧，空气内循环要远优于独立袋装弹簧；第二重是3D网状内芯，兼顾支撑性的同时双面网孔结构更利于中层上下透气；第三重是婴儿级华夫格面料，可拆可水洗、每个格子都在透气。

此外，针对小朋友体温调节要弱于成人的这个问题，Live君建议冬天睡支撑护脊棉层，保暖效果好，夏天睡3D Air立体内芯层，散热效果好，冬天温暖夏天不闷热，让孩子一年四季都睡得舒适。最后值得一提的是，这款床垫不仅适合爱跑跳的孩子，同样适合大基数朋友选择，建议将支撑护脊棉垫层放在最上面，不软不塌、体验感更佳。

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栖作蹦蹦款礼恩派爱可扣弹簧床垫小孩偏硬护脊透气可拆卸1.5米*2米厚度21cm1800mmX2000mm6970元京东去购买

俗话说得好：“众生皆苦，最苦是失眠”。如果你也有这样那样的睡眠问题，不妨试试Live君小妙招，如果你对自家的床垫也不甚满意，一定不要心疼钱包，换一张床垫吧，会有意想不到的收获！最后祝大家天天好眠、一觉到天明~