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Calbee 卡乐比 水果颗粒果仁谷物麦片 800g*2袋
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TopVicuna
更新时间：2016-08-27 15:47
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时针
总体上来说 营养成分和普通什么都不加的麦片+点果干+点调味糖是差不多的 普通的零食而已 大部分是碳水 热量对比一些减肥食品是偏高的 但是比大米热量还是要低 一次一两吧 任何食物吃多 消耗不掉 就会发胖
至于说16%脂肪并不算高 在吃的桂格原味燕麦片也标了15%脂肪 那些面包房的 白土司 “全麦”土司 为了兼顾口味很多都是10-15%脂肪 至于那些花式面包蛋糕 超市里真空包装的小糕点 早餐常见的油条/油饼/糯米鸡轻轻松松30-50%甚至还要高的脂肪含量
其实控制热量摄入 没必要一卡一卡算那么清楚 一般人来说 平时注意不吃油炸的食物 不喝酒 每顿大米饭少吃点 家里炒菜油砍一半 少喝猪油汤鸡油汤就行了 没事看兴趣打个球跑个步游个泳 别到哪都开车体力时间允许就步行 一年半载习惯慢慢变了 体脂自然就下来了
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应该是正品，不过物流要差不多两周
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