囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力

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常五

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更新时间：2013-11-29 22:14

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阳阳和盈盈

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我觉得天壹需要这个。。。。。

2013-11-29

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mynameis

阳阳和盈盈

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天一会说:早点也不给人家，现在已经不需要了啦

2013-11-29

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爱白菜

阳阳和盈盈

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李某某看完这个后会怎么样？

2013-11-29

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心连肉

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书很出名，但是宅男东不起来呀。

2013-11-29

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shizhouren

心连肉

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书很出名吗？

2013-11-29

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心连肉

shizhouren

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健身界有名

2013-11-30

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再花钱剁手

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切，还是贵，上次四十多

2013-11-29

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shizhouren

再花钱剁手

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94,还是贵！

2013-11-29

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碧油鸡哥

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网上貌似只有英文版的，书是好书，跟着锻炼已经基本第五套动作了。

2013-11-29

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aerom

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昨天同事还想在当当上撸一本来着，也是这价。后来找到pdf省钱了。

2013-11-29

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slipper

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47块钱的时候推荐过，这次价格丝毫没有优势，小编是脑袋进屎了么

2013-11-29

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zzjb

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超过40就没必要推了吧，JD满减的时候，和三十多入的

2013-11-29

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stkingjob

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@aerom 求PDF版

2013-11-29

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川川

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很好的书，真的是从0基础开始锻炼的，没米去健身房的建议购一本，至于那些还想锻炼还懒的宅……你还是自生自灭吧。
上次47.4买的，这个价格，啧啧，不便宜。

2013-11-29

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tlpic

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买了另一本：无器械健身：用自身体重锻炼。。。

2013-11-29

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keybeee

tlpic

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怎么样？我在这两本书犹豫

2013-11-29

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yiencho

keybeee

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两本我都买了。无器械是大而全，各种理论，各种姿势；囚徒是只专注几个位置的训练。都有计划表，都有不同程度的训练计划。两本都不错，个人更认可囚徒，感觉更能坚持一些。

2013-11-30

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冬日暖阳2013

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妹啊，买来干嘛，会练吗

2013-11-29

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blueftss

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pdf来了
去看看

2013-11-29

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花开堪折_

blueftss

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马克一下。。。。。

2013-11-30

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tschenyinkoh

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有英文版，，，，

2013-11-29

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Rwqkobe

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最近网上出了中文PDF版的，没必要买，进囚徒健身吧下就好了，这书实在太贵了

2013-11-29

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瑞阳宝宝

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求中文PDF下载地址，谢谢

2013-11-29

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Atomguard

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通过这次半价活动，大家得到一个教训，以后京东的书，除非100-50 否则绝对不下单。想想前些日子那几张100-40幅度的券，还没怎么看就亏了100多

2013-11-29

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Roger_Yang

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杂七杂八书凑了200零一点。。。
如果用不上，再便宜的书也是不花算，如果有用上的，再贵的书也是有价值，个人观点。。。。

2013-11-29

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ddr333

Roger_Yang

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很多人的消费观念很奇怪，一包烟20块，天天买。一本书20块墨迹半天。。。

2013-11-29

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你怕是个妖怪吧

ddr333

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绝对同感！！

2013-11-30

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jiangwei1992

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俯卧撑第八式死活做不到····还是火候不行

2013-11-29

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你怕是个妖怪吧

jiangwei1992

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要先打通任督二脉，还有，第一式自宫做了没有

2013-11-30

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whymxl

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凑了212.9的书，算了一下本书折合29.1

2013-11-29

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好奇害死喵

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这货常年这个价还贵了，上次也是京东47.4买的

2013-11-29

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popkok

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上次《无器械健身》《没有色彩的多起做和他的巡礼之年》《囚徒健身》三本105.7用了减三十的卷等了好几天才发出来，就是书壳太脏。

2013-11-30

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cszhy

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去看看

2013-11-30

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奇妙

cszhy

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链接没了，再求分享

2013-12-11

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辉煌小越

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前段时间不是40+么？

2013-11-30

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离子先生

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前几天刚花了54.9买的，略亏

2013-11-30

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Brandon__CHEN

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这货有pdf版本free down

2013-11-30

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见之不忘

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呵呵，典型的屌丝书…

2013-11-30

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精钢葫芦娃啊啊

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挺不错的，我也在练。求个好身体

2013-11-30

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illxf

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@sahara2007 健康是财富，预防成本比治疗低得多…如果对运动一点兴趣都没有的当我没说…

2013-11-30

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囧囧囧Orz

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天猫39买的

2013-11-30

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sahara2007

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在这个年代，靠体力求啥生呢？靠脑力差不多。也没见哪个美女如云的大款肌肉横练啊。这本书还是靠名字骗骗没长大的小男生好了，充满幻想。试图练好了等待世界末日去拯救女神，殊不知这一等就是一辈子，呵呵～

2013-11-30

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侯亮平局长

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天猫，37.9包邮

2013-11-30

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山教练

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还是实体书比较好，我才练第一式

2013-11-29

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shitou805

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买完去监狱里练？

2013-11-29

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飞机头

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这本书蛮好的，练个一个月，感觉还不错，比以前有劲，线条也比以前好

2013-11-29

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allenmao

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上周苏宁50减15的时候买的，加上一张被砍单赔的10元图书券，30到手

2013-11-29

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好奇害死喵

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这货常年这个价还贵了，上次也是京东47.4买的

2013-11-29

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whymxl

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凑了212.9的书，算了一下本书折合29.1

2013-11-29

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jiangwei1992

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俯卧撑第八式死活做不到····还是火候不行

2013-11-29

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你怕是个妖怪吧

jiangwei1992

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要先打通任督二脉，还有，第一式自宫做了没有

2013-11-30

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Roger_Yang

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杂七杂八书凑了200零一点。。。
如果用不上，再便宜的书也是不花算，如果有用上的，再贵的书也是有价值，个人观点。。。。

2013-11-29

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ddr333

Roger_Yang

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很多人的消费观念很奇怪，一包烟20块，天天买。一本书20块墨迹半天。。。

2013-11-29

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你怕是个妖怪吧

ddr333

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绝对同感！！

2013-11-30

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Atomguard

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通过这次半价活动，大家得到一个教训，以后京东的书，除非100-50 否则绝对不下单。想想前些日子那几张100-40幅度的券，还没怎么看就亏了100多

2013-11-29

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