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冬藏先助眠：https://post.m.smzdm.com/talk/p/am3o9xk4/?share_code=1&send_by=7304561962&invite_code=zdmavht9sminv&zdm_ss=iOS_7304561962_&from=other
冬藏～～从早睡晚起开始，想想就很美好
好特卖 6块多
褪黑素一般在睡前半小时到一小时服用比较合适。
原因如下：
• 提前半小时到一小时服用，可以让褪黑素在人体进入睡眠状态前发挥作用，帮助调整人体的生物钟，促进睡眠。
• 此时人体逐渐放松，为入睡做准备，褪黑素可以更好地发挥其诱导睡眠的作用。
这家伙是不是现在是不是药里的某极人了
与安眠药相比，褪黑素具有不上瘾、无戒断症状的优点，但并非所有人都适合服用褪黑素，且长期服用的有效性和安全性还有待验证
感觉多少有点用吧。
我也买了……收货后服用看看睡眠会不会更好……喝咖啡后睡不着有没有用……哈哈哈
买了两盒 还没吃。。