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排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。"
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,有需要的也可以备注切块哦切小块
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1⃣️排骨洗净沥干水分放入一勺蒜泥➕一勺料酒➕一勺生抽➕一勺蚝油➕一勺老抽➕一勺蜂蜜➕一勺淀粉➕适量黑胡椒抓均匀腌制2个小时以上才能入味
2⃣️排骨放在烤箱的烤盘上,放入烤箱,上下烤180度-200度烤20分钟,中途一定要记得翻面,出炉以后撒上孜然粉,趁热吃真的又香又嫩又入味!
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食材:猪肋排2斤、蒜泥、料酒、耗油、老抽、生抽、黑胡椒粉、盐、糖、玉米淀粉、椒盐粉
☘️做法:
1️⃣猪肋排➕2勺蒜泥➕1匀料酒➕1勺蚝油➕1勺老抽➕2勺生抽➕少许黑胡椒粉➕一点盐➕1小勺糖
2️⃣加入3勺玉米粉淀粉,抓均匀,腌制1个小时左右
3️⃣锅中热油下排骨小火炸10分钟左右,转大火再炸1分钟,捞出沥干油,撒上椒盐粉即可开吃!
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尚等舱旗舰店
食材:750克肋排、小葱、姜片
调料:1勺老抽、7勺生抽、300-500毫升清水、蚝油、蒜蓉
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