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【可以叠加使用200-20优惠券】澳洲进口 安格斯牛肋条 *2斤
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牛肋条
每100克
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蛋白质:18.6 克
脂肪:5.4 克
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🍅材料:
牛肋条(也可以用牛腩)、番茄、土豆
番茄泥(番茄膏和番茄沙司也可)、冰糖、生抽、盐、糖
生姜、香叶
.
🍅做法:
❶牛肋条切小块后,用清水泡出血水,擦干备用。番茄和土豆分别切好备用。
❷起锅烧油,下入一小把冰糖,冰糖炒化开始变成焦糖色,下入牛肋条炒糖色。
❸牛肋条上色后,下入番茄丁翻炒。依次加入番茄泥,生抽,调个底味。
❹加入开水,香叶和姜片,大火煮5分钟后,盖盖转小火1小时。
❺开盖加入土豆,小火焖煮20分钟。土豆软烂后加入番茄块再煮3-5分钟。
❻最后大火略微收汁,盐和糖调味即可。出锅记得撒上一大把葱花。香喷喷美滋滋😋
.
一锅出的快乐,太适合不想做饭的懒人了。快点来试试吧!
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陈星豪
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